喝酒与长寿这个话题就像一个中国人如何看待俄乌战争一样，有两种截然相反的观点。有的认为这是赤裸裸的侵略，俄方是入侵者，乌克兰是受害者，理应站在弱势一方，声讨俄罗斯。有的认为，俄打击乌克兰是正义之举，是在维护自身核心利益和战略空间，普京以一国之力硬拼整个西方，是“真男人”，理应声援和支持。
经常喝酒的人与滴酒不沾的人相比，哪个寿命更长一些？也是各说各理，今天我们就简单为大家梳理一下各方的理由。
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| 2、酒是重要的中药，酒被认为是非常重要的一种养生中药。3、行药势，就是酒能帮助药物更好地发挥作用。煎药中加入白酒，可以宣通百脉，流通气血，使经络畅利并引诸药更好地发挥作用。4、通血脉。医圣张仲景就用白酒来治疗心脏病，其著名的“瓜蒌薤白白酒汤”流传至今，仍被医家认为是治疗心胸疼痛、血脉不通的经典药方。白酒有“通血脉”的作用，这一点不仅中医认可，西医也是赞同的，专业的心血管科医生也会建议患者适量喝一些白酒，以改善心脏供血。5、散湿气。白酒性热，中医认为“湿为阴邪，非温不化”，因而白酒有“散湿气”的功效。因此白酒有抗风湿的作用，对于风湿痹痛、关节炎、肌肉劳损等都有一定的效果。对于素体阳虚或是风湿关节疼痛的患者，适当喝一些白酒，确实能起到强身健体、祛风通络的作用。6、促消化。国外的人进食肉类比较多，他们在进餐时，常会搭配开胃酒或佐餐酒，因为酒能促进脂肪和蛋白质的分解，有助于人体消化吸收。7、活血行瘀。喝酒能促进血液循环，舒筋活血，驱除寒冷，软化血管，开胃消食，促进新陈代谢，改善心肌供血，缓解紧张、控制体重、止痛等好处。中医有“瘀血不去，新血不生”的说法，酒性温热，有活血行瘀的功效。妇人产后喝点酒（不会喝的例外），是有利于养血活血，早日恢复健康。8、降低有害胆固醇。能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等从血管和冠状动脉中转移，从而可有效的减少冠状动脉内胆固醇的沉积，起到预防心血管病的作用，减少有害胆固醇，预防血栓，降低冠心病的患病率。9、预防糖尿病。酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。10、激发大脑智能。适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。11、预防胆结石。胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。12、预防肿瘤。红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。13、促进睡眠，比如睡前饮用少量的酒可以调节睡眠，效果明显，精神放松，自然更容易入眠，不少女性就有这样的习惯，还能使皮肤变得细滑。14、降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%—60%。15、保护血管。高血压影响约65万美国人。但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。16、降低糖尿病风险。糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手——冠心病发作的风险。轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。17、提高认知能力。适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。无独有偶，研究说，65岁以上的老年人每周饮用1—6杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。18、喝酒最大的好处是可以刺激大脑对多巴胺的分泌，让人体各个器官进入放松状态，继而获得修复的机会；在精神层面，让我们获得欣快感，能够排解压力，觉得生活有意义，愿意好好的活着。 | 3、大量研究表明，即使少量喝酒也会增加口腔癌、食道癌、乳腺癌等癌症的风险，还有确切证据证实饮酒可以致癌，且至少与口咽、喉部、食管、肝脏、结肠、直肠和乳腺这7种癌症相关；4、每天喝50克酒精（大致相当于2两50度的白酒），口腔癌和咽癌的风险将增加2.1倍；食道癌、喉癌和原发性高血压的风险会增加1倍左右，乳腺癌增加55%；5、2018年《柳叶刀》上的一项对全球195个国家和地区2016年疾病负担的研究，评估了这些国家和地区的酒精相关的健康结果和模式（1990年—2016年）。研究者使用了694个个人和人群饮酒量的数据源，592个关于酒精使用风险的前瞻性和回顾性研究，最后得出结论：饮酒的安全剂量为零，喝一点酒对健康都有害不饮酒才对健康有益。6、损害肝脏功能；大多数人都有这样一个常识——喝酒伤肝。早就有专家指出，喝一次酒就相当于得了一次急性肝炎。有一种肝病就叫酒精性肝病，它包括了脂肪肝、慢性肝炎、肝纤维化和肝硬化、肝癌等一系列进行性肝脏病变。酒精性肝硬化会导致多种并发症，如食管胃底静脉曲张，肝性脑病，肝肾综合征，感染，腹水等等，这些并发症都有可能夺去患者的生命。7、危害血管功能。增加心血管疾病的发生，也就是大家常说的冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭等疾病。心血管疾病已经取代了恶性肿瘤，成为地球人排名第一的死亡原因；8、损伤肠胃功能。喝酒与很多胃肠道疾病有关，如慢性胃炎、胃食管反流、胃溃疡、胃穿孔、胃出血等，更不用说还会增加胃癌、肠癌、食管癌的发病率了。9、增加脑卒中的发生率，也就是大家所说的中风，包括了脑出血和脑梗死。喝酒对脑出血的发生影响更直接，约50%的脑出血患者在发病后几个月内就会死亡；10、诱发重症胰腺炎和胰腺癌，对于长期喝酒的人，重症胰腺炎和胰腺癌一定不能忽视，这两种疾病与长期饮酒密切相关，它们也是引起寿命变短的主要原因之一。11、诱发胃癌，长期喝酒的人，很容易诱发胃癌的形成，在我国，胃癌的发病率非常高，全世界一半的胃癌都来自中国，其中，饮酒就是导致胃癌的主要因素之一。12、喝酒与多种癌症的发生有着直接或间接的关系，大家都知道的肝癌的发生就与长期喝酒密切相关。与喝酒有关的恶性肿瘤还有：结直肠癌、乳腺癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食道癌、胃癌、膀胱癌、胰腺癌、肺癌等，都是死亡率排名靠前的恶性肿瘤。13、喝酒还会导致人们中枢神经系统的损伤，使人更容易罹患老年痴呆和帕金森氏病。14、喝酒还会引发很多重大的交通事故和意外事件，所以奉劝大家能不喝酒就要尽量不喝酒。有些朋友可能会说，朋友聚会、谈个生意，哪能不喝酒呢？为了减轻喝酒对身体健康的危害，大家要尽量做到：喝酒之前吃点东西、尽量选择低度酒、控制每次饮酒的总量、扩大两次喝酒的时间间隔。如果都做不到，那就慢点喝儿吧！15、影响身体的新陈代谢，诱发代谢性疾病。酒精性心肌病，长期喝酒，罹患心脏病的风险也大大升高，这是因为酒精对心肌的伤害非常大，严重的酒精性心肌病，会导致患者心功能明显下降，从而缩短患者寿命。16、在全球每年因各种原因死去的3200万人中，喝酒直接导致280万人的死亡，是重大死亡因素之一，而中国还是因酒精导致死亡最多的国家，每年有70万人因为喝酒把命喝没了，其中65万是男性。17、饮酒是极为不利于健康的，滴酒不沾才是最好的生活方式。 |
美国《时代周刊》做了一份样本数据跟踪调查，对1824位55-65岁的老年人进行了长达20年的观察。结果发现，和适度饮酒的人相比，不饮酒和重度饮酒（酗酒）的人，死亡率更高。一天一杯白酒能降低胆固醇，让心肺功能变好，避免腹部脂肪过多，促进血液循环，预防疾病。适当饮酒的人死亡率最低，适度饮酒更长寿。在叶老90华诞时有人向他讨教长寿的秘诀，叶老的回答是——喝酒。享年94岁的叶圣陶，他曾发起成立的文友酒会，规定只有一顿能喝５斤以上者方能申请入会当会员。并约定，每周的周末举行一次会员聚会。叶圣陶自任会长，他是5斤起的酒会会长。客观现实：穆斯林不抽烟不喝酒，作息规律，还要经常礼拜（相当于做瑜伽），按理说这是最符合医生要求的生活方式，他们应该非常长寿。但根据联合国卫生组织统计，富裕安定的海湾国家居民比和他们面积、收入相当的日本，香港，瑞士，瑞典，法国等地居民的平均寿命都要短5到10岁，基本没有超过80岁的。经常喝酒的比例，欧洲人超过90%，亚洲人在70%以上，而且除了香港，日本，瑞士，法国和瑞典的男人，酗酒的比例超过了30%，但是他们的平均寿命，全都超过了80岁。日本人压力那么大，生活那么辛苦，每天晚上抽烟喝酒熬到半夜，结果却是世界上最长寿的民族之一！也许有时不喝酒大脑会不够愉快，停止分泌多巴胺的机会就会非常多，会让我们的大脑惩罚我们，让我们觉得郁闷和生气，然后提高肾上腺素，血压升高，器官超负荷运转，让身体进入应激反应，久而久之，就会对身体造成全方位的伤害。这个时候喝酒就发挥了它们的作用，当我们感到郁闷，焦虑的时候，抽支烟，喝杯酒，我们就会感到舒缓，核心是他们刺激了大脑多巴胺的分泌，让身体不必随时都进入应激状态，受到过多的伤害。无数鲜活的案例：很多100多岁的老寿星，他们每天都要喝不少白酒，舒筋活血，身体还好着呢！1. 如果没有喝酒习惯，能不喝就不喝，千万不要为了舒筋活血或控制某种慢病，而从没有喝酒习惯去强迫自己喝酒。2. 对于已有心血管疾病，肝脏疾病，糖尿病，有内出血风险的胃肠道病、高尿酸痛风问题的朋友，为了自身的健康着想，应该尽量不喝酒，原来有喝酒习惯，也建议要开始戒酒了。3. 服药喝酒更要注意，特别是服用头孢后就坚决不能喝酒，长期服用阿司匹林的朋友，服用降压药、降糖药的朋友，服用安眠药的朋友，都应该注意服药前后不要饮酒，最好的做法是：服药不喝酒，喝酒不服药。4. 实在爱喝酒，就要注意控制量。适量饮酒，限制饮用量，虽然每个人对酒精的耐受性不同，有的人能喝，有的人不能喝，但不论怎么样，都应该尽量的限制饮酒量，喝到微醺就好，酩酊大醉不可取，长期乱喝就更没必要。有些人即使天天喝酒，也能活得很长寿;而有些人天天酗酒却很短命。喝还是不喝，主要还是取决于个人身体素质和个人的选择，身体素质好，能够耐受，偶尔喝点酒，小酌怡情，活得开开心心，喝酒的人也照样能长寿；即使不喝酒，如果不能好好的保养身体也无法活到高龄；在身体已经出现健康问题的情况下，该戒酒就要戒酒，长寿还是不长寿，个人的严格自律很重要。